Ein neues Kursangebot des SV Gerolstein in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport Rheinland-Pfalz und dem Mehrgenerationenhaus Gerolstein.
Merken Sie, Dass Sie nicht mehr so sicher auf den Beinen stehen wie früher? Fühlen Sie sich manchmal bei Gehen unsicher? Fällt es Ihnen immer schwerer, Treppen hinauf zu steigen oder aus dem Sitz auf einem Sessel zum Stehen nach oben zu kommen?
Dann sollten Sie den neuen Kurs des SV Gerolstein besuchen. Dieser Bewegungskurs richtet sich vor allem an ältere Menschen ohne spezifische Einschränkungen, die bisher keinen Sport treiben. Mit gezielten Übungen werden Sie Ihre Standfestigkeit und die Sicherheit beim Gehen verbessern. Stürze und Verletzungen, die daraus resultieren, können so verhindert werden. Dazu werden Ihr Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit trainiert und Ihre Kraft aufgebaut.
Termin:
Montags von 14.30 - 15.30 Uhr, 1. Kurseinheit am 12. Januar 2009
Ort:
Waldfrieda-Saal im Mehrgenerationenhaus Gerolstein, Radarstraße 9
Kursdauer:
10 x 1 Stunde
Kursbeitrag:
SVG-Mitglieder 25,00? - Nichtmitglieder 50,00?
Zielgruppe:
Zu Hause lebende Menschen, die erste Einschränkungen in ihren Alltagstätigkeiten spüren und deshalb gezielt etwas dagegen tun wollen.
Teilnahme:
Am Montag, den 05. Januar 2009 findet um 14.30 Uhr im Waldfrieda-Saal eine Informationsveranstaltung statt, bei der Sie alles notwendige über die Teilnahme und die Kursinhalte erfahren und sich anmelden können. Der Kursbeitrag wird bei der Anmeldung fällig. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Informationen und Anmeldung:
Monika Hildenbrand, Kursleiterin: Tel. 06594/921800, E-Mail monikahildenbrand(at)online.de